(*5*)
- II. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesi Nelerdir?
- III. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesinin Yararları
- IV. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesi Iyi mi Uygulanır
- V. Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar
- VI. Sağlıklı Başlangıçlar İçin Kaynaklar Beslenme
- VII. Sağlıklı Başlangıçlar Beslenmesinin Olay Emekleri
- VIII.
- Sıkça Sorulan Mevzular
II. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesi Nelerdir?
III. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesinin Yararları
IV. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesi Iyi mi Uygulanır
V. Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar
VI. Sağlıklı Başlangıçlar İçin Kaynaklar Beslenme
VII. Sağlıklı Başlangıçlar Beslenmesinin Olay Emekleri
VIII.
Sıkça Sorulan Mevzular
X. Harekete Geçme Çağrısı
| Antet | Özellikler |
|---|---|
| Sağlıklı Başlangıçlar | Pediatrik beslenme |
| Anne babalar için beslenme | Çocukluk beslenmesi |
| Sağlıklı beslenme | Arama amacı |
II. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesi Nelerdir?
Healthy Beginnings Nutrition, ebeveynlerin çocuklarına sıhhatli bir rejim vermelerine destek olmak için tasarlanmış bir programdır. Program, anne babalara değişik gıda grupları, sıhhatli seçimler yapma ve sıhhatli yemekler pişirme hikayesinde data sağlar. Program ek olarak ebeveynlerin ailelerinin rejiminde değişimler yapmalarına destek olmak için yardımcı ve kaynaklar sunar.
III. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesinin Yararları
Sağlıklı Başlangıçlar Beslenmesi ufaklıklara pek fazlaca yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır:
- Genel sıhhat ve refahta iyileşme
- Aşırı kiloluluk, kalp hastalığı ve kanser şeklinde kronik rahatsızlık riskinin azalması
- Daha iyi bilişsel açınma
- Gelişmiş bilimsel nitelikli performans
- Artan toplumsal ve romantik huzur
Sağlıklı Başlangıç Beslenmesi prensiplerini izleyerek anne babalar evlatlarının yaşam boyu sıhhatli olmalarına destek olabilirler.
IV. Sağlıklı Başlangıç Beslenmesi Iyi mi Uygulanır
Sağlıklı Başlangıçlar Beslenmesini çocuğunuzun yaşamına uygulamanın birçok yolu vardır. İşte birkaç ipucu:
- Kendi diyetinizde sıhhatli değişimler yaparak başlayın. Çocuklar hayatlarındaki yetişkinleri izleyerek öğrenirler, bu nedenle çocuğunuzun sıhhatli beslenmesini istiyorsanız, ona iyi bir misal olmanız icap eder.
- Çocuğunuzun daima sıhhatli yemeklere erişebildiğinden güvenli olun. Bu, mutfağınızı meyve, sebze ve tam tahıllarla doldurmak ve evladınız açken sıhhatli atıştırmalıklar sağlamak anlama gelir.
- Çocuğunuzu yeni yemekleri denemeye teşvik edin. Çocuğunuzun yeni bir yiyeceği sevmesi birkaç tecrübe etme alabilir, sadece pes etmeyin. Onlara sıhhatli yiyecekler sunmaya devam edin, nihayetinde alışacaktır.
- Yiyecek zamanını keyifli bir deneyime dönüştürün. Çocuğunuzun yiyecek hazırlamanıza destek bulunmasına izin verin ve onu yeme sürecine dahil edin.
- Çocuğunuzla sıhhatli beslenmenin önemi ile alakalı konuşun. Meyve, sebze ve tam tahılları yemenin niçin mühim bulunduğunu ve bu yiyeceklerin sıhhatli ve kuvvetli kalmalarına iyi mi destek olabileceğini söyleyin.
Bu ipuçlarını izleyerek çocuğunuzun yaşam boyu sürecek sıhhatli beslenme alışkanlıkları edinmesine destek olabilirsiniz.
V. Kaçınılması Ihtiyaç duyulan Yaygın Yanlışlar
Ebeveynlerin çocuklarına sıhhatli bir rejim uygularken meydana getirdiği bir takım yaygın hata vardır. Bu yanlışlar evlatların gereksinim duydukları gıdaları alamamalarına yol açabilir ve bu da sağlıkları üstünde negatif bir tesir yaratabilir.
Ebeveynlerin meydana getirdiği en yaygın hatalardan bazıları şunlardır:
- Kafi meyve ve sebze sağlanmıyor
- Ufaklıklara fazlaca fazla işlenmiş besin vermek
- Evlatların fazlaca fazla şekerli meşrubat tüketmesine izin vermek
- Yiyecek vaktini aileyle ilgili bir sorun haline getirmemek
Bu hatalardan birini yaptığınızdan kaygı ediyorsanız, çocuğunuza sıhhatli bir rejim iyi mi yedireceğinizi öğrenmenize destek olacak bir takım kaynak mevcuttur. Bu kaynaklar şunları ihtiva eder:
- Çocuğunuzun doktoru
- USDA’nın MyPlate internet sayfası
- Amerikan Pediatri Akademisi’nin internet sayfası
Bu yaygın hatalardan kaçınarak çocuğunuzun yaşam boyu sürecek sıhhatli beslenme alışkanlıkları edinmesine destek olabilirsiniz.
(*5*)
VI. Sağlıklı Başlangıçlar İçin Kaynaklar Beslenme
Ebeveynlerin Healthy Beginnings Nutrition’ı uygulamasına destek olmak için bir takım kaynak mevcuttur. Bunlar şunları ihtiva eder:
VII. Sağlıklı Başlangıçlar Beslenmesinin Olay Emekleri
İşte Healthy Beginnings Nutrition’dan faydalanan ufaklıklara dair birkaç olay emek vermesi:
-
“Çocuğum devamlı soğuk algınlığı ve kulak enfeksiyonlarıyla hasta oluyordu. Healthy Beginnings Nutrition’ı kullanmaya başladıktan sonrasında aylardır hasta olmadı. Ek olarak daha enerjik ve iştahı daha iyi.”
-
“Çocuğum daima seçici bir yiyiciydi. Healthy Beginnings Nutrition’a başladıktan sonrasında yeni yiyecekler denemeye başladı ve sıhhatli yemekler yemekten hakikaten hoşlanıyor. Ek olarak kg aldı ve şimdi yaşına bakılırsa sıhhatli bir kiloda.”
-
“Çocuğum okulda daima güçlük çekiyordu. Healthy Beginnings Nutrition’a başladıktan sonrasında notları düzeldi ve artık sınıfının en iyisi. Ek olarak daha odaklı ve daha iyi bir tutuma haiz.”
Bunlar Healthy Beginnings Nutrition’dan faydalanan birçok çocuğun bir tek birkaç örneği. Çocuğunuzun tam potansiyeline ulaşmasına destek olmanın bir yolunu arıyorsanız, Healthy Beginnings Nutrition muhteşem bir çözümdür.
VIII.
Sağlıklı başlangıçlar beslenmesi, çocuğunuzu sıhhatli bir hayata hazırlamanın mühim bir parçasıdır. Bu ipuçlarını takip ederek çocuğunuzun yaşam boyu sürecek sıhhatli beslenme alışkanlıkları geliştirmesine destek olabilirsiniz.
Çocuğunuzun beslenmesi hikayesinde endişeleriniz var ise, doktorunuzla konuştuğunuzdan güvenli olun. Çocuğunuzun bireysel gereksinimlerine müsait bir plan oluşturmanıza destek olabilirler.
Sıkça Sorulan Mevzular
Healthy Beginnings Nutrition’ın öteki beslenme programlarından farkı nelerdir?
Healthy Beginnings Nutrition, anne babalara çocuklarına sıhhatli bir rejim sağlamak için gereksinim duydukları data ve kaynakları elde eden kapsamlı bir beslenme programıdır. Program, aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle muhtelif kaynaklar ihtiva eder:
- Evladınız için kişiselleştirilmiş bir beslenme planı
- Sağlıklı yemek seçimleri yapmak için ipuçları
- Sağlıklı yiyecek ve atıştırmalık tarifleri
- Kayıtlı bir diyetisyenden yardımcı
Öteki beslenme programları aynı düzeyde kapsamlılık yahut yardımcı sunmayabilir.
Healthy Beginnings Nutrition’ın fiyatı ne kadar?
Sağlıklı Başlangıçlar Beslenme bütün ailelere parasızdır.
Healthy Beginnings Beslenme programını tamamlamak ne kadar vakit alır?
Healthy Beginnings Beslenme programının tamamlanması ortalama 6 ay sürüyor.
Ya daha çok sorum olursa?
Healthy Beginnings Beslenme programı ile alakalı herhangi bir sorunuz var ise lütfen (800) 555-1212 numaralı telefondan bizimle iletişime geçin.
Sual 1: Çocuğuma sıhhatli bir rejim uygulamanın en iyi yolu nelerdir?
Yanıt 1: Bu soruya tek bir yanıt yoktur, şu sebeple evladınız için en iyi rejim, onun bireysel gereksinimlerine bağlı olacaktır. Sadece çocuğunuza sıhhatli bir rejim yedirmenize destek olabilecek birtakım genel ipuçları vardır, bunlar şunlardır:
- Bütün gıda gruplarından muhtelif sıhhatli besinler sunun.
- Sağlıksız yemek ve içecekleri sınırlayın.
- Yiyecek vakitlerini pozitif yönde bir deneyime dönüştürün.
- Çocuğunuzu yavaş yemeye ve yemeğin tadını çıkarmaya teşvik edin.
Sual 2: Çocuğumun gereksinim duyduğu gıdaları aldığından iyi mi güvenli olabilirim?
Yanıt 2: Çocuğunuzun gereksinim duyduğu gıdaları aldığından güvenli olmak için, bütün gıda gruplarından muhtelif sıhhatli yiyecekler yediğinden güvenli olmak önemlidir. Çocuklar için mühim olan birtakım muayyen besinler şunlardır:
- Ütü
- Kalsiyum
- D vitamini
- Lif
Sual 3: Seçici yiyen biriyle iyi mi başa çıkabilirim?
Yanıt 3: Seçici yiyen biriyle başa çıkmak zor olabilir, sadece çocuğunuzun sıhhatli yiyecekler yemesini teşvik etmek için yapabileceğiniz birtakım şeyler vardır. Birtakım ipuçları şunlardır:
- Evladınız ilk başta hoşlanmasa bile ona muhtelif sıhhatli yiyecekler sunun.
- Yiyecek vakitlerini pozitif yönde bir deneyime dönüştürün.
- Çocuğunuzu istemediği hiç bir şeyi yemeye zorlamayın.
- Çocuğunuzu yiyecek hazırlamanıza destek olmaya teşvik edin.
0 Yorum